Att sätta gränser.

Vart dina egna gränser går är nåt som bara du vet. Och det är helt okej. Men mina gränser går vid att man visar mig respekt idag, gör nån inte det berättar jag det. Fortsätter då personen att vara respektlös mot mig är relationen över.

Det spelar inte längre någon roll hur mycket jag älskar någon jag kommer att avsluta den relationen. För folk fattar vad gränser går, de vet att det som de gör är fel. Och Börjar då personen gå in i försvar med att skylla över allting på dig, då är det faktiskt en person som du inte längre innerst inne vill ha en fortsatt relation med.

Detta kan ju verka brutalt men det beror ju på omständigheterna. Men är det riktigt elakt och oacceptabelt beteende så måste man nog bryta relationen för den bryter annars ner dig.

Detta genomsyrar alla dessa människors relationer.

♥

Att sätta gränser betyder att du lär människor vad du accepterar och vad du inte respekterar i en relation. Detta är nödvändigt för att bygga en sund relation för dig själv och för andra.

Beslutsamhet på ett lugnt behärskad kärleksfull sätt när man sätter sina gränser.

♥

Om man skulle hamna i någon situation privat eller på jobbet där folk behandlar oss illa. Och gränser inte fungerar är det enda att gå där i från. Det är hårt men sant. För stannar man i en miljö där folk behandlar oss illa blir det till sist psykisk misshandel.

Det finns bara en utväg och det är att gå där i från.

Man kan inte förändra människor som inte vill man kan inte förändra arbetsplatser där företaget kanske ägs privat. Ja visst finns facket kanske men för sin egna skull är det bara att gå. Det går inte förändra allting, och människor som inte vill, tyvärr.

Bättre att lägga energi på människor som vill oss väl, som tror på oss. Arbetsplatser man mår bra bland människorna. Relationer som får oss att må bra.

♥

God morgon.

Idag är jag ledig från jobbet, dricker just nu lite kaffe och spanar in lite bloggar och hemsidor för att läsa lite. Tänkte jag skulle sätta på radio klipp och lyssna på här hemma. Underbart ♥

Kom på att tipsa om att man kan lyssna på andliga klipp för de som vill lyssna lite hemma.

Tidningen nära har radio med Benny Rosenqvist.

Flera intressant radio om själsfränder, träffa kärleken, meditera och mycket mera.

http://www.tidningennara.se/Play/Nara-Radio/

Tarotguiderna och Vivi Linde har ju också flera intressanta klipp.

http://tarotguiderna.se/

Bloggar ja följer.

Följer alla på tarotguiderna så länkar inte det.

Helena-Magdalena Ivekrans på tidningen nära.

http://www.tidningennara.se/Bloggar/Blogginlagg/?entryid=1159

Jai Thornells krönikor på tidningen nära.

http://www.tidningennara.se/Kronikor1/Per-Ola-Jai-Thornell/En-tid-for-vila-och-en-for-aktivitet/

Terry Evans medium blogg.

http://terryevansmedium.se/

Isabella Löwngrips blogg

http://www.isabellalowengrip.se/

Tiden går fort och snart är denna helgen slut också. Hoppas att ni hann och återhämta er och vila lite. Nu går vi in i vecka 6.

Fortsätter med bilder på blommor då det är härligt och fina färger och piggar upp.

♥

Veckans budskap.

Arbete.

Så mycket överflöd! Dina planer går väldigt bra, även om du kanske inte ser resultatet ännu. Förmågan att hantera ekonomin kommer att bli väldigt bra. Likaså karriären följer med på detta tåg. Du har arbetat väldigt hårt, Och skulle behöva ta en paus och ha lite mera fritid.

♥

Privatlivet.

Du behöver inte vara ensam. Det finns fantastiska människor runt omkring dig som kan ge dig styrka och goda råd. Sök efter likasinnade och de som delar sina idéer och åsikter. Skaffa nya vänner som är på samma nivåer som du. Ta en kurs eller gör det du brinner för så hittar man likasinnade där. Ärkeängeln Sandalphon kan hjälpa dig hitta den mening med livet som du söker. Var öppen för andras idéer och perspektiv men var inte fast vid bara det.

Om du försöker lösa problem på ett sätt som du alltid gjort och det inte verkar att få något att hända, då kan det vara en god idé att tänka utanför boxen. Men är det så att du är kreativ och försöker skapa nya vägar hela tiden kanske man ska testa det gamla klassiska sätten.

♥

Kärleken.

Tiden är inne för att ta det där beslutet. Kanske känns det som att situationen är för komplicerad, men längre fram när man får mer perspektiv kommer bitarna att falla på plats. Känn din intuition när det gäller att se alla möjligheter. Lyssna på din inre röst.

Försvinn inte i att bara drömma dig bort nu, utan var klar med vad du vill ha, och gör förändringar som krävs utan att se sig om.

♥

Uppdatera med lite bilder 

Nyklippt.

Skorna och kjolen ja köpt.

Mina orkidéer blommar.

Ångest.

I ett tidigare inlägg skrev jag ett första inlägg om ångest. Här tänkte jag skriva mer tips om ångest som kan hjälpa och bota.

Det jag skrev i ett tidigare inlägg har hjälpt mig och gjort mig fri från ångest.

Jag skrev aldrig ett enda ord om panik ångest som jag fick kommentarer om. Utan inlägget handlade om ångest.

♥

Jag blev fri från detta med hjälp av promenader för att få bort adrenalinet i kroppen först och främst. Långa promenader där jag gick i skogen i ett par timmar alltså.

Sen när jag inte hade adrenalinet kvar så mediterade jag mycket för att skapa ett starkt lugn inom mig och för att få bort alla tankarna.

Sen försökte jag komma på vad det var för tankar av rädsla som startade det hela. Och arbetade med dessa rädslor.

Detta gick inte över på en timme utan jag fick jobba med mig själv i månader men till sist var jag helt fri från ångest helt på egen hand.

♥

Här kommer lite fler tips.

Möt – fly inte.

Acceptera – kämpa inte emot.

Spänn dig inte.

Låt tiden gå – var inte otålig.

Enligt Claire Weekes ska man aldrig undvika en ångest attack då den kommer. Det viktiga är att vi som lider av ångest och panik förstår att känslorna som utlöses av tankarna i sig är helt ofarliga och att det går över om man har modet att stanna upp och släppa taget. Den dag då den drabbade verkligen vågar tro att ingenting hemskt kan hända under en pågående ångest attack, den dagen är också dagen i frigörelsen från sin förlamande ångest problematik.

Källa ångest.se

Tyckte att den texten var så extremt bra så tog med den.

♥

Alltså tankar av oro och rädsla.

Skapar ångesten.

Fundera vad det är för tankar som startar detta.

Gör någon fysisk aktivitet som att ta lång promenader för att få utlopp för adrenalinet.

Meditera sen för att sluta tänka och att skapa ett stort lugn inombords.

Känn den sköna känslan när du faktiskt kan kontrollera detta och känna ett enormt lugn.

När detta sen ville komma tillbaka så lyssnade jag på den låten jag hade mediterat till och andades och det släppte innan det ens börjat.

♥

Sätta gränser.

Detta med att inte vara allt för snäll och faktiskt sätta gränser är viktigt, tala tydligt och kommunicera tydligt, var ärlig och tala sanning det underlättar alla relationer. För många är det svårt att sätta gränser och att säga vad man tycker,  men för andra är det jätte lätt. Vi är väldigt olika.

Man behöver inte överdriva det hela med att gå in i konflikt eller vara burdus. Men förstår inte motparten gränsen får man vara tydligare.

Men att lugnt och tydligt sätta gränser och tala tydligt och ärligt om vad man tycker till de relationer som man har underlättar.

♥

Jag lever som singel just nu, och har gjort det till och från i flera år också. Funderar på det när jag var yngre (är idag 33) hur gärna man ville ha en relation och att man var omedvetet för snäll så när man var intresserad av någon ändra man sin vardag och släppte för mycket av sin tid för att man ville väl.

Hur jag tidigare kunde gå med på en träff bara för han kunde en dag eller kväll, när det egentligen blivit för stressigt för mig. Inte för att jag inte annars värderar mig och sätter mina behov som viktigt, hur och varför gör man så?

Nä, nu blir det mer jag är upptagen, den dagen passar mig bättre. Då kan jag hinna med det jag behöver och vara mindre stressad. Och kan tillgodo mina behov bättre, som stressen eller sömnen om det är en vardag.

♥

Eller alla har vi väl haft relationer med familj eller vänner eller någon annan bekant som faktiskt trampar på oss på ett oacceptabelt sätt, bara för att så ofta få höra jo men han/hon är ju sån, bara att acceptera då? Är det bara något att acceptera när det är elaka kommentarer? Eller när man ställer sig till svars får höra så känslig du är jag bara skämta.

♥

Eller i något sammanhang inte vill göra en uppgift för att man har alldeles för mycket att göra vill man säga nej. Men ändå det kan väl du göra?

Jo visst kan jag göra det, okej vad hände? Jag ville ju säga just nu hinner inte jag.

Ibland har vi alla för mycket i vårat liv och det krävs balans, att få tid till sig själv och få koppla av, meditera och känna att fötterna står stadigt är viktigt för oss alla. Bara hinna med allting för att vara duktig är inte det bästa valet. Om jag tar hand om mig själv kan jag bättre ta hand om andra i min omgivning också.

♥

Visst är det underbart med färger?

Kanske tycker man att mode osv är ytligt, och inget för mig. Eller vad det är för färger som är inne. Nu handlar detta inte om vad för färger som är inne så sätt. Utan färger som man brukar använda på vår och sommar.

Det är inte bara i inredning som det är bra att ta hjälp av feng shui utan i allra högsta grad i vad för färger vi har på kläderna också. (Det är inte för inte som polisens färger är blå och läkare och militärer är gröna.)

Vi kan hjälpa oss själva av färgernas energier, stärka våra personliga svagheter om man vill eller tvärt om dämpa det som är starkt i oss för att dra fram annan energi istället.

Med hjälp av färger energi kan man läka sig själv också, mot depressioner, dämpa stress, bli lugnare. eller öka energin om man känner sig låg.

♥

Gult är glädjen, lyckans och kreativitetens färg. Den stimulerar och förknippas med optimism, tankeklarhet och intelligens. Den för bort depressioner och ångesten. Den rekommenderas lata personer som inte har så mycket energi.

Orange symboliserar hälsan, entusiasmen, optimism och vitalitet. Liksom självförtroendet, kreativiteten och modet. Färgen anses kunna mildra depression.

Persikofärgen: Underlättar kommunikation.

Rosa Färgen är romantikens och kärlekens färg. Den förknippas med känslighet, lugn, samverkan, harmoni, avslappning och ett gott humör. Den kan läka vissa sjukdomar.

Brunt och beige är jord färger. De står för stabilitet, säkerhet, trygghet och trohet. Den bruna färgen kan vara nyttig för den vars koncentrationsförmåga är låg, men för mycket av färgen kan bli för restriktiv och begränsande. Beige leder till en känsla av avslappning, men kan leda till en känsla av att allting är tråkigt. Färgerna är bra att använda men bör kombineras med gladare färger.

Den vita färgens betydelse är ju som bekant brudens färg på bröllop och står för renlighet och oskuldsfullhet. Den kan spegla ärligheten. Vitt är fredens färg vart man än kommer. Rent, färskt, harmonisk, bekvämt, tydlig, ärlig hoppfull, oskuldsfull, lugn, andlighet, säkerhet.  Vitt är livets färg men också döden. Den är en mycket aktiv färg och bör användas ihop med andra färger, så att den inte stimulerar för mycket aktivitet.

Blått symboliserar vatten energin. Den förknippas med kommunikation, sanning, ärligheten inspiration och kreativiteten. Liksom lugnet, ensamheten, kyligheten och allvarsamheten.

Den gröna färgen förknippas med träelementets energi. Den symboliserar tillväxt, överflöd, välstånd, freden, glädjen, samverkan och harmonin. Den kan användas mot stress och känslomässiga problem. Folk som behöver mycket stimulans kan må dåligt av för mycket av den gröna färgen som kan bli irriterande och betungande.

♥

Helgens budskap.

Äntligen är helgen här och det ska bli skönt att koppla av lite. Efter jobbet åkte jag och klippte mig känns jätte skönt nu när det är helg.

♥

Budskap

Har dragit 3 kort ur Doreen Virtues kortlek Healing med änglarna.

Meditera, Retreat och Gudomlig vägledning.

Dessa kort tillsammans talar om att Det är dags att vila och återhämta sig en aning och njuta i sitt egna sällskap för att återkoppla till sig själv och sitt inre.

Meditera för att släppa all stress, alla tankar. Rensa huvudet från allting som varit denna vecka. Känn den sköna känsla hur allt blir stilla, lugnt och skönt.

Sen bara vara och slappna av i mediation känn hur allting rinner av. Alla spänningar släpper.

Det är då vi finner våran gudomliga vägledning igen när vi återkopplar till oss själva och centrerar inåt. Det är då vi finner alla svaren igen. Det är då vi kan höra våran egna inre röst igen.

Det är när vi slappnar av och allting stillar sig som vi kan känna vägledning även som kommer till oss.

Kanske planera in en lång promenad i naturen i morgon och samla sig och njuta av sitt egna sällskap.

Underbart.

♥

Man pratar mycket om högre energier och lägre energier. Att attraktionslagen till exempel fungerar bättre och bättre ju högre energi man har. 

Tillit, tacksamhet och tro.

Det betyder att man inte ska kontrollera hur det man önskar ska gå till utan släppa det i tillit att det kommer att bli som  det ska. Alltså det handlar inte om att kontrolllera omvärlden.

Men tänkte prata om energinivåer. Olika vibbrationer. Så när det inte stämmer överens med andra människor ibland kan det bero på olika nivåer energimässigt eller erfarenhets eller andra orsaker. Man förstår varann helt enkelt inte.

                                      ⚘

Olika energi nivåer och det högsta är längst upp sen finns det nyanser där mellan men i stora drag.

högst upp högre energier.

Antuisiasm

Glädje

Intresse

lägre energier.

Rädsla

Negativitet

Sorg

Apati

Död

Mellan dessa finns det ju givetvis massor av nyanser. Men bara visar en bit. Vart på skalan ligger i ärlighet du?

                                   ⚘

Det är lätt att dras med andra energier kanske när negativitet råder och gå in i försvar kanske eller det smittar av sig när andra gör något. Men sånt är oftast inget persoligt alls det har med olikheter att göra.

Bättre att hålla focus på att sköta sitt och vara rädd om sin egna energi istället.

                                         ⚘