Hejsan kära läsare. 

Då var det helg igen. Så fort tiden går. Denna vecka var det den första veckan på mitt nya jobb. Mycket att lära. Men känns väldigt bra detta. 

I morgon ska jag gå en blomster kurs och binda kransar. Nånting jag gillar väldigt mycket. Ska bli skoj att lära hur man får kransen att hålla ihop. Något som jag tycker varit svårt när jag försökt tidigare.

                               ???

Släppa taget eller släppa gammalt.

Något som ibland kan vara lättare sagt än gjort. Tänkte ge tips på hur man kan släppa. Det kan vara släppa mentala tankar, händelser osv det är lätt att älta och upprepa det om och om igen i våra berättelser och mentala tankar. Ibland fastnar vi i smärtsamma händelser. 

Meditera och stilla tankarna.

När man mediterar kan man fråga skulle jag kunna va redo att släppa detta nu? I så fall när? På de svarar man klart ja och nu. 

Närvarande i nuet. Närvaro.

Acceptera eller förändra situationen.

Ändra perspektivet. 

Fokusera på det man vill uppnå istället. 

                                ???