Självkänsla.

Har funderat jätte mycket på ämnet självkänsla, egenvärde, själv kärlek, självförtroende. Till viss del kommer också gränser och att våga ställa krav in senare för att få andra förstå våra behov.

Självkänsla trodde ja förut va mer kaxig attityd. Men nu inser ja att det är min inre kärna. Mitt inre lugn. Min harmoni. En tillit ett tålamod att allting ordnar sig. Det hänger mycket ihop med min egna kraft. När jag vågar vara mitt sanna jag. Vågar låta andra se vem jag är. Vågar ta mitt fulla ansvar.

Hur många gånger vinglar vi alla inte lite? Tappar balansen lite. Man har för mycket att göra, man blir för trött. 

Motsatsen till detta är offer rollen. 

Allting är alla andras fel. Alla andra ska ge mig allt. Ja har inte gjort nåt. Det får du göra ja kan inte. Listan kan göras lång. Gemensamt för offer rollen är om de inte vore för andra gör si eller så då hade det inte varit så synd om mig. 

                                   ❤

Fem tips för att öka självkänslan.

1. Våga vara mitt sanna jag. Utan fasad. Våga vara ärlig om allting när ja talar med andra. Säga till personen vad jag tycker istället för att gnälla till andra om det.

2. Våga ta mitt fulla ansvar över mig själv och mitt liv. Mitt ansvar i alla mina relationer med andra. 

3. Meditera för en en inre lugn kärna. För att inte påverkas lika mycket av andras energier.

4. Våga utmana dig själv att börja göra det du inte vågar. Sätt små mål och gör nåt litet hela tiden. Till sist har man klarat det där stora man aldrig trodde också. 

5. Våga vara i sin fulla kraft. Våga visa andra hur vackra vi är. Våga visa sig sårbar. Våga ta ett steg framåt eller ta ett steg tillbaka. Våga ta tag i allting. Ibland kan de va att våga låta bli att fixa allt. 

                                ❤

Glömde blogga igår. Så här kommer även lördagens visdomsord.

Hejsan kära läsare. 

Nu har jag helg så skönt nästan som mini semester. Hoppas de blir underbara sen sommar dagar.

Budskap från björnbärsbuske och blåklint denna gång. Då ja va ute i skogen och hitta björnbär och plockade. 

Och tydligen kan detta med att vara sann mot sig själv inte sägas för mycket. Det kommer igen och igen. Och många gånger tror vi säkert vi vet vad vår sanning är ändå reagerar vi och genom skådar man sig själv kanske man inte känt sin sanning ändå. Inte alltid så lätt.

Det är viktigt att vara sann mot sig själv. Att lyssna på sig själv för att kunna uttrycka sig till andra. Att känna efter vilka behov man själv har så man kan uttrycka de till andra.

Många gånger lurar vi oss själva med att kanske sura på andra för nåt vi tycker. Men stanna upp och lyssna vad rösten egentligen har att säga. När vi förstår oss själva är det lättare att uttrycka det till andra för att lättare få andra att förstå oss.

Ibland är det inte ens lätt att förstå sig själv. Men pröva att dra sig undan lite och lyssna inåt. Vad försöker det inre säga?  

När vi är sanna mot oss inser vi våra egna behov de är viktigt att se över sina egna behov i mellan åt när ja förstår de är de också lättare att förmedla det så att andra lättare förstår oss.

                                      ❤