Det är lätt hänt att tankarna man tänker bara ältar. Konflikter uppstår så tar man upp allt gammalt som hänt för länge sen om och om igen. Går det att få bot på? Går det verkligen att förändra detta mönster?

Smärtkroppen startar direkt och man återupplever det hemska som man upplevt om och om igen.

♥

Jag det går att förändra detta!

Närvarande i varandet eller närvaro i nuet.

Ju mer jag släpper allting och mina tankar finns just här och nu. Jag är här och nu. Just nu finns inget av det som varit. Jut nu finns det bara möjligheter vilka val jag här i från väljer att göra.

Ju mer varande ju större lugn inom oss uppstår. Ju större närvaro ju minder förflutna. Det är detta som är den viktiga utvecklingen. När man gör denna utveckling förändras också alla våra relationer runt om kring oss. Ju mer frid inom oss känner man ju mer väljer man att stanna där.

♥